Merci !

:: Merci Merci Merci :: Idéal pour prendre du recul, & retrouver sa joie intérieure.
Ingrédients (faites avec ce que vous avez !)  :
Bougie | 1 feuille de papier | Votre stylo préféré | Feutres ou crayons de couleur | Cornaline | Pierre de soleil | Huile essentielle de litsée citronnée ou citron
Rituel :
– Allumez votre bougie pour ouvrir votre espace sacré.
– Disposez votre feuille devant vous & vos pierres dessus.
– Versez une goutte d’huile essentielle sur votre feuille.
– Dessinez une forme de votre choix assez grande.
– Divisez la forme en 28 cases.
– Pendant 7 jours, à la fin de votre journée, notez ce qui vous a apporté de la gratitude (situation, personne, objet…).
– Le 1er jour, notez 1 gratitude dans 1 case, puis coloriez-la d’une couleur qui vous met en joie.
– Le 2ème jour, remplissez 2 cases avec 1 nouvelle gratitude chacune & coloriez.
– Le 3ème jour, remplissez 3 cases & coloriez.
– Répétez ceci pendant 7 jours (4ème, 4 cases – 5ème, 5 cases… etc) en essayant de choisir des gratitudes différentes.
– Au 8ème jour, relisez tous vos trésors de gratitude & prenez un petit moment pour savourer cette joyeuse sensation.
– Pour un petit boost de joie quand le besoin s’en fait sentir, ressortez votre feuille !